Letná príprava starších žiakov pokračuje v plnom tempe – tentokrát mimo tradičného prostredia telocvične, ihriska či zimného štadióna. Tréning sme presunuli na kúpalisko, kde sme sa venovali rozmanitým aktivitám, ktoré kombinovali kondičnú prípravu so zábavou.

Tréning sme odštartovali rozcvičkou a pokračovali bosí behom po tráve. Následne pokračovala séria šprintov po piesku – a nebolo to len tak! Každý sprint štartoval z inej polohy – brušáky, drepy, kotrmelec, kliky, angličáky – jednoducho poriadna výzva pre reakciu, výbušnosť a silu celého tela

Chalani si zmerali sily aj pri stranových presunoch na jednej nohe – výborné na balans, stabilitu a zdravú koordináciu. Nechýbala pri tom ani zdravá rivalita!

Súčasťou tréningu bol aj plážový volejbal ktorý výborne rozvíja tímovosť a spätnú reakciu. Záver patril plávaniu, ktoré poslúžilo ako ideálna forma aktívnej regenerácie

Chceme, aby si hráči rozvíjali všestrannosť, a preto takéto spestrenie tréningového procesu vítame. Vďaka kombinácii rôznych aktivít si naši hráči nielenže zlepšili kondíciu, ale zároveň si užili tréning v príjemnom prostredí a dobrom kolektíve.