Toto obdobie predstavuje ideálny čas na osvojovanie a zdokonaľovanie nových herných činností. Často sa označuje ako „zlatý vek motoriky“, pretože deti v tomto veku najlepšie rozvíjajú pohybové schopnosti a naučené zručnosti si rýchlo osvojujú. Je dôležité tento čas efektívne využiť nielen počas tréningov na ľade, ale aj pri aktivitách mimo ľadu.

ÚLOHY:

• Viesť deti k vytvoreniu trvalého a pozitívneho vzťahu k pravidelnému a systematickému tréningu.

• Počas tréningov na ľade rozvíjať čo najviac nových pohybových zručností a hernej obratnosti (nie však zameriavať sa na kondičnú prípravu).

• Podporovať hráčov v tom, aby mali z tréningu radosť, prežívali pozitívne emócie, učili sa novým zručnostiam a dokázali ich uplatniť v hre.

KORČUĽOVANIE – NÁCVIK A ZDOKONAĽOVANIE ZÁKLADNÝCH ZRUČNOSTÍ:

• jazda vpred – práca s ťažiskom tela (prenášanie váhy, pokľaky, kľaky, podrepy, drepy),

• jazda na hranách (vnútorná aj vonkajšia, dopredu i dozadu),

• korčuľovanie v oblúkoch,

• prekladanie vpred,

• zastavenie oboma alebo jednou korčuľou, pribrzdenie,

• štart z miesta a po zastavení,

• obraty z jazdy vpred do jazdy vzad,

• preskoky jednonož z jazdy vpred do jazdy vzad (tzv. „kadetky“),

• preskoky znožmo,

• jazda vzad, prekladanie pri korčuľovaní vzad,

• zastavenie z jazdy vzad.

HERNÉ ČINNOSTI JEDNOTLIVCA:

• Vedenie puku: tlačením, miešaním, ťahaním (forhend/bekhend), vedenie nohami, so zmenami smeru a rýchlosti, dopredu i dozadu, vedenie dvoch pukov.

• Prihrávanie a spracovanie puku: v pohybe aj na mieste, dlhým a krátkym ťahom po ľade aj vo vzduchu, spracovanie korčuľou, prihrávanie o mantinel, zapájanie hier (napr. mačka a myš).

• Uvoľňovanie sa s pukom: obkorčuľovanie alebo obhodenie súpera, nácvik rôznych spôsobov uvoľnenia – na dlhú ruku, cez ruku, so zmenou rýchlosti, obratom, klamlivým pohybom tela či hokejky. Pri zdokonaľovaní riešiť situácie 1 na 1 na malom priestore (pri mantineli, pred bránkou, v minihre na malé bránky).

• Uvoľňovanie sa bez puku: zmenou smeru alebo rýchlosti pomocou pohybových hier (na barana, na rybára, na rytiera), kde sú deti vedené k predvídaniu a rýchlej reakcii.

• Streľba z pohybu: dlhým ťahom forhend a bekhend, zakončenie blafákom, tečovanie a dorážanie puku.

HERNÉ KOMBINÁCIE:

• Prihraj a korčuľuj – súhra dvoch hráčov s dôrazom na presnosť prihrávok a načasovanie pohybu (rýchlosť nie je prioritou).

• Nácvik základných herných riešení v situáciách 2 na 0 a 2 na 1.

HRA:

• Hra v tretinách ihriska so zameraním na zdokonaľovanie herných činností jednotlivca a rotáciu hráčskych postov. Výmena miest prebieha prirodzene podľa hernej inteligencie hráčov, bez dôrazu na systémové usporiadanie.

• Hra môže prebiehať na celom alebo polovičnom ihrisku.

• Dôraz sa kladie na vedenie útoku smerom k bráne a na využívanie priestoru pred bránkou.

VYUŽITIE METODICKO-ORGANIZAČNÝCH FORIEM V TRÉNINGU HP:

• prípravné cvičenia,

• pohybové hry rozvíjajúce korčuliarske a herné zručnosti,

• hry podporujúce rozvoj rýchlosti, koordinácie a ostatných pohybových schopností (napr. naháňačky, chytačky),

• prípravné alebo voľné hry na malom priestore s vyrovnaným počtom hráčov (1 na 1, 3 na 3, 4 na 4).